Falaremos sobre um dos acessórios mais importantes para saúde dos nossos treinos, a Meia de Compressão. Quais são os benefícios, qual o grande diferencial para que a compra deste produto possa valer a pena?

Para que o rendimento de suas práticas possam ser otimizado existem inúmeros acessórios que podem diminuir o desgaste muscular, que nos auxiliam no acompanhamento ideal dos treinamentos, podendo até nos mostrar o nível de oxigenação pulmonar (Monitores Cardíacos), ou seja existem maneira que nos ajudam a ter um maior rendimento, e uma delas é a Meia de Compressão.

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Durante a prática esportiva um dos grandes fatores é que a perda da energia muscular é constante. Mesmo atletas de alto nível ao praticar qualquer nível de treinamento, perde energia, seja no futebol, natação, corrida de rua, MMA, pois de uma forma geral, todos possuem um limite de desgaste muscular que influenciará diretamente no nível em que cada um pode alcançar.

E qual é o grande beneficio da Meia de Compressão? Além de servir como proteção aos nossos pés, tal qual uma meia tradicional, a meia de compressão tem finalidades que vão desde o calce anatômico até a diminuição da vibração muscular. Diferente das meias tradicionais, a meia de compressão geralmente não possui algodão em sua composição e isto influi diretamente na diminuição no aparecimento de bolhas e calos, pois após alguns treinamentos meias tradicionais tentem a ficar abrasivas, reterem mais o suor e consequentemente aumentando a umidade dentro dos calçados.

Já a meia de compressão, possui composições variadas, mais geralmente os materiais são Poliamida, Elastano, Nylon, Lycra, entre outros, que trabalham diretamente na compressão muscular, em uma melhor ventilação para os pés o que diminui tanto a vibração muscular, quanto a umidade dentro dos calçados.

Nos treinamentos perdemos muita energia devido a vibração muscular constante. Quando estamos caminhando ou correndo, as meias de compressão trabalham para devolver parte da energia que seria perdida durante os treinamentos, para musculatura. A energia dispersa pelo movimento que realizamos, tem uma certa parte retida, ocasionando um menor desgaste nos músculos. Além disto, ela possui componentes que como o próprio nome já diz “comprimem”, o que possibilita um aumento na circulação daquela região.

Outro fator super importante das Meias de Compressão é que por não possuírem algodão em sua composição, são menos abrasivas aos pés, garantindo que a incidência de bolhas e calos não sejam algo frequentes, pois quando menor o teor de algodão na composição, menores são as possibilidades deste tipo de lesão.

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